发布日期：2024-07-23 02:05 点击次数：160
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《黄帝内经》说：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能持，指受血而能摄。”；又言：“东说念主之悉数者，血与气耳”。
因此，东说念主体的五藏六府、全身各组织都要靠血来养分。
淌若血液不及，就会导致贫血、血虚。那么其对东说念主体的养分或柔润作用就会裁汰，技能长了，肉体就会越变越朽迈。
一般来说，相比严重的癌症血虚患者，咱们临床上会给他们用中药汤剂、或一些必要的补铁剂爱护营救。
癌患血虚，食疗来维护
但对于大大宗康复期，仅仅有幽微血虚的女性，则提出公共不错符合多吃一些养血的食品。
那补血的食品其实有许多，比如红枣、猪肝、阿胶、菠菜、红糖、黑木耳、桂圆、枸杞等。
咱们就来细说说红枣和红豆。
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大红枣，是无人不晓的补血圣品。中医觉得红枣性平味甘，是很好的滋补养分品，不错补中益气，安神养血、改善血液轮回。
历来，对于红枣益处的俗谚不堪陈列，比如“日食三颗枣，百岁不显老”等。
不外，红枣服法不同，对肉体的功效亦然不相通的。
淌若泡水喝不错养肝排毒；熬汤喝不错止咳润肺；淌若煮蛋不错补血养颜；熬粥不错安神助眠。
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那另一个提到的就是红豆了。
红豆
从养生的角度来看，以色补色，红豆为红色，因此也叫赤豆，也因为个相比小，也叫红小豆，一言以蔽之它沾了一个红字，就和咱们的腹黑关系。
李时珍称红豆为“心之谷”，因为从五色来看，腹黑是红色，是以赓续吃红豆成心于养心。可补肾益精、活血润肤、行气补血，既清心火还补心血。
那红豆和红枣搭配一皆，有个食疗方其实很适当肿瘤患者，即是——五红汤。
其实，从立春启动，东说念主体的气血就往体表走，内在脏腑的气血越来越不及；加上雨水多，潮湿重，脾胃的运化智商相对弱一些，气血的生化也相应减少。
那夏令咱们就不错赓续喝些五红汤，补血又养血。
五红汤，是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味红色食品共同熬制的养生滋补汤，浮浅易作念。（此方，肿瘤患者及糖尿病患者不加红糖）
（图片仅供参考，以本色为准）
补血方——五红汤
五红汤
【食材准备】：
10g红豆、10g红衣花生、5克枸杞、4颗红枣。
【制作圭表】：
①将红豆倒入碗中，加入净水浸泡4个小时以上；花生亦浸泡1个小时以上。
②准备5克枸杞洗净；4颗红枣取出红枣核。
③准备一个炖盅或砂锅，将准备好的食材倒入其中，加入适量的净水，使食材透彻浸泡其中，炖煮2个半小时即可。
