发布日期：2024-07-21 04:54 点击次数：205
炎炎暑日，热浪滔滔【SHED-047】ニューハーフ競泳水着ソープ のぞみ＆葵2009-05-29アルファーインターナショナル&$SHE179分钟，一年中最热的“三伏天”又到了！
天气一热，好多东谈主饭也不吃了，整天就冰绿豆汤、冰棍冷饮不离手，好意思其名曰：寒冷解暑。
这嘴瘾是过足了，但脾胃却受不剖析，动不动就“抗议”，肠胃不适、拉肚子也随着来了，尤其是自己就脾胃虚寒的东谈主。
这时不妨喝点“三豆饮”，它不仅能清热消暑、难得脾胃、解乏，还能从入伏喝到处暑。
入伏后喝碗“至人饮”，祛湿解暑！
三豆饮，顾名想义即是由3种豆构成，它们远隔是绿豆、红豆、黑豆。
你可别认为三豆饮平平无奇，它然而从《本草提要》纪录的“扁鹊三豆饮”滚动而来。
原方为治愈疮毒、痘疹，今去甘草，改赤小豆为红豆，使其更为和睦，巨匠无数皆能适用。
三豆饮中，绿豆擅长清热解暑，又能利水消肿；红豆能利水除湿、消肿解毒，且夏天是养心的好时节，红色食品能入心养心；黑豆则能行水下气，健脾补肾。
三者合用，药性更和睦，还羁系易伤到脾胃，且可清热解毒，和血生津，以达“清而不伐，养而不滞”之效。
性爱姿势图因此，在干冷难当的三伏天里，隔三差五喝碗三豆饮，就再合适不外了。
清热解暑不说，还能健脾祛湿，就连食欲颓败、浑身乏力等症也能缓解，不愧是入伏“至人饮”。
话未几说，立马给大家奉上三豆饮的作念法：
“成东谈主版”三豆饮：祛湿解暑
食材：黑豆、绿豆、红豆各30克。
作念法：将以上三豆洗净后，用净水浸泡30分钟；然后连水一同倒入锅中，大火烧开，小火煮至豆子熟烂；临了可加冰糖（出锅前煮化）或蜂蜜（放弃微温热时加入拌匀）调味。
肃肃：
三豆饮最佳本日煮本日喝，不宜冷饮，也弗成隔夜；
一周喝1~2次即可【SHED-047】ニューハーフ競泳水着ソープ のぞみ＆葵2009-05-29アルファーインターナショナル&$SHE179分钟，但黯澹天不宜多喝，会阻拦脾运谈作；
阳虚体质东谈主群（怕冷、喜热饮、动作发凉、吃生冷易吐逆泻肚者），则不稳当喝三豆饮。
“儿童版”三豆饮：解暑惠而不费
三豆饮，小孩也可以喝。
据《本草提要》纪录，三豆饮能治痘疹、疮毒之症，书中纪录“天行痘疹，预服此饮，疏解热毒，纵出亦少”，历代医家也会将三豆饮用于防护感染痘疹类病症。
夏令，正巧手足口病高发之际，这时不妨给孩子喝三豆饮。
从中医角度来看，手足口病多是感受风热、干冷之邪所致。湿邪易伤津耗气，治愈要在清热解毒、疏散风热基础上，养中气、存津液。
而三豆饮，关于轻症手足口的治愈成果可以，有助于退热解毒、缩微恙程。关于平时怕热、容易上火的小孩，三豆饮还可起到一定的防护作用。
但要肃肃的是，三豆饮中的红豆，提议换成黄豆。这是因为，比较于红豆，黄豆健脾益气的功效更出色。
儿童脾胃年迈，暑天汗多，腠理开泄，气液容易耗伤，需要养中气、生津液，黄豆则是这方面的能将。
脾胃较之年迈的老年东谈主，也更稳当此方。
养脾胃三豆饮：
食材：黑豆、绿豆、红豆各15克。
作念法：将以上三豆洗净后，用净水浸泡30分钟；再加水适量，大火煮沸后文火煲至豆子软烂，再加冰糖调味，放温后饮用。
此外，儿童若有风热伤风、扁桃体炎、疱疹性咽峡炎等症状时，三豆饮也可派上用场。
这时，可再加一豆（淡豆豉），酿成“四豆饮”——出自清末民国驰名医学家彭子益的《圆通顺的古中医学》。
此方可用于治愈温病、赤子发烧病。
三豆饮加一物，功效大不同！
三豆饮是一剂消暑汤，但又不仅用于消暑，大家还可在三豆饮的基础上，进行纯真加减，其功效大有延长。
1.加乌梅
三豆饮加乌梅，即是大名鼎鼎的“乌梅三豆饮”。
入伏后，东谈主们倍感不适，如出现食欲颓败、神疲倦力、苦口黏腻等症，这时饮食上更要肃肃消暑解渴，而乌梅即是这方面的好手。
乌梅味酸，能生津止渴，还能缓解肺虚久咳之症。
三豆饮加乌梅，则有清热补中、生津、降虚热的功效，稳当肉体有虚火、皮肤瘙痒、冒痘、唇角溃烂等症状的东谈主。
2.加陈皮
陈皮有理运谈脾、利水化湿之效，稳当脾虚夹湿东谈主群。
有的东谈主吃不了冷食、冷饮，吃了后容易出现恶心、吐逆、腹胀等症，这时就可用三豆饮加陈皮了。
加金银花
金银花性寒，有疏散风热、清热解毒、凉血止痢、消痈散肿、补虚的功效。
三豆饮加金银花，可清热解毒，稳当易生疮的东谈主群。
要肃肃的是，此方药性偏寒，脾胃虚寒者（如经常腹痛、泻肚、腹部发凉、手脚发凉的东谈主）忌服，女性经期也不宜服用。
4.加浮小麦、玫瑰花
浮小麦，能清除心经的热气、补虚敛汗，因此也被称为是和善的止汗药。
而性温味甘的玫瑰花，具有疏肝理气的作用，大略温养肝血脉、舒发体内郁气。
三豆饮加浮小麦、玫瑰花，稳当口干汗多、特性心焦的东谈主群食用，尤其是平常容易肝气郁结的东谈主不妨多吃。
5.加干百合
百合，可以清快慰神、养阴润肺。相较于鲜百合，干百合则更稳当入药。
三豆饮加干百合，适用于大便干结不易解者。便秘、小便黄赤，动不动就如坐针毡、失眠多梦的女性一又友可以试试此方。
本文配图着手于壹图网【SHED-047】ニューハーフ競泳水着ソープ のぞみ＆葵2009-05-29アルファーインターナショナル&$SHE179分钟。